Série Cinza 3 - A Insanidade Ansiosa da Ansiedade

A ansiedade não é um defeito em você. É um sistema inteiro rodando em modo de emergência 24/7. Este livro não vai te mandar “respirar fundo” nem imaginar um campo de lavanda; ele abre o crânio da ansiedade e mostra como ela pensa por dentro.

Aqui você vai entender por que sua mente transforma toda mensagem em ameaça, por que cada decisão simples vira uma catástrofe ensaiada, por que você termina o dia exausto depois de “não fazer nada”. Capítulo por capítulo, você vê os mecanismos que fragmentam seu tempo, sequestram seu corpo e transformam cada “e se…?” em tortura.

Isto não é um convite à calma. É uma autópsia. Depois de ler, ou você continua refém do próprio cérebro, ou finalmente começa a usar a ansiedade como ferramenta em vez de prisão.

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